Lezione Spinning - indoor cycling allenamento SFR - 65rpm 85%fc max Lez. n° 9
Автор: Ginnastica con Marta Fovana
Загружено: 2017-10-18
Просмотров: 21655
Описание:
Allenamento completo da seguire a casa di indoor biking. In questa sessione si lavorerà sulla costruzione della forza e sul miglioramento dell'efficienza del sistema cardiovascolare attraverso le SFR.
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