Beckenbodenübung mit der Blase | Blasenlifting | Beckenbodentraining mit der Franlin-Methode

Описание: Blasenlinfting für dein Beckenbodentraining. Diese Beckenbodenübung aus der Franklin-Methode hebt deine Blase etas an und trainiert gleichzeitig die Beckenbodenmusklulatur 💪😍

🌸Möchtest du mehr anatomische angeleitetes Beckenbodentrainung und Organarbeit - dann besuch mich gerne in meinen Zoom Beckenbodenglück Kursen:

🪷Beckenboden Glück Kurse – modernes dynamisches Beckenbodentraining ➡️ https://www.raumkreise.de/kurse-buchen
🫧entspanntes Zwerchfell leichte Atmung – lerne deine Atmung kennen und verbessern
💕 Bauch Glück Kurs - starke Mitte, flacher Bauch, gesunde Verdauung
Jetzt noch schnell buchen

Meine Bauchstory – Rektusdiastase und Körpergefühl:
💕➡️https://www.raumkreise.de/post/meine-...

Folgt mir auch auf:
✔️ Instagram:   / raumkreise_bewegt  
✔️ Facebook:   / raumkreisefranklinmethode  

________________________________________________________________
Kapitel:
0:00 Beckenbodentraining mit der Franklin-Methode
0:44 Nabelband und Blase aktivieren
3:14 Blasentraining in der Beckenbrücke
5:29 Beckenbrücke mit Blasen Imagination
7:00 Nachspüren
________________________________________________________________

Bella Ressy, Franklin-Methode® Level 3 Bewegungspädagogin & Hoopdance Trainerin – Bewegungscoachings für gesunde Bewegung und einen kraftvollen, locker und entspannten Körper
Die Original Website der Franklin-Methode® https://franklin-methode.ch/

Impressum: https://www.raumkreise.de/impressum-d...

#franklinmethode #beckenboden #beckenbodentraining #blasenschwäche