3 Lateral Hip Exercises to Stop Your Hip Pain

Автор: Upright Health

Загружено: 2024-09-23

Просмотров: 28731

Описание: Say goodbye to lateral hip pain with these effective exercises! These lateral hip exercises will target the outer hip and glutes to help alleviate discomfort and stretch and strengthen your hip muscles.

SUPPORT THE MISSION AND YOURSELF
👉Rebuild Your Body At Home with a DIY Program: https://uprighthealth.com/diy
💪Donate: https://www.uprighthealth.com/donate
❤️Become a Patron:   / uprighthealth
👉Sign Up for the Newsletter: https://uprighthealth.com/newsletter
⚡️Become a member on YT:    / @uprighthealth
👍Recommended gear (shoes, bands, etc.): https://uprighthealth.com/recommended...

SOCIALS
➡️ Facebook:   / uprighthealth
➡️ Instagram:   / uprighthealth
🙉 Podcast: https://www.uprighthealth.com/podcast...

#hippainrelief #hipexercises #hipmobility #uprighthealth

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

3 Lateral Hip Exercises to Stop Your Hip Pain

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

This Trick Could Fix Your Frozen Hip

This Trick Could Fix Your Frozen Hip

Two Sneaky Habits to Improve Your Asian Squat

Two Sneaky Habits to Improve Your Asian Squat

7 Hip Pain Mistakes (Avoid These!)

7 Hip Pain Mistakes (Avoid These!)

5 Best Exercises to FIX Hip Bursitis (Pain on Outside of Hip)

5 Best Exercises to FIX Hip Bursitis (Pain on Outside of Hip)

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Самая важная мышца для устранения боли в спине и крестцово-подвздошном суставе

Самая важная мышца для устранения боли в спине и крестцово-подвздошном суставе

3 Reasons Your Hips Hurt — And 3 Habits That Actually Help

3 Reasons Your Hips Hurt — And 3 Habits That Actually Help

Top 4 Tips for Hip Pain Relief (UPDATED)

Top 4 Tips for Hip Pain Relief (UPDATED)

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

The Worst Thing for Hip Pain (+ Hip Strengthening Exercises to Do Instead)

The Worst Thing for Hip Pain (+ Hip Strengthening Exercises to Do Instead)

Easy Hip Flexor Stretch + Curing Hip Osteoarthritis Forever?

Easy Hip Flexor Stretch + Curing Hip Osteoarthritis Forever?

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

Раскрываем тайну внутреннего хруста бедра: причины и эффективные решения!

Раскрываем тайну внутреннего хруста бедра: причины и эффективные решения!

Эта часть ваших бедер делает вас напряженными!

Эта часть ваших бедер делает вас напряженными!

Как ПРЕОДОЛЕТЬ боль в передней части бедра | СНЯТИЕ напряжения в сгибателях бедра

Как ПРЕОДОЛЕТЬ боль в передней части бедра | СНЯТИЕ напряжения в сгибателях бедра

Разрывы суставной губы тазобедренного сустава: является ли хирургическое вмешательство решением?

Разрывы суставной губы тазобедренного сустава: является ли хирургическое вмешательство решением?

Ваша грушевидная мышца не напряжена, она СЛАБА! [4 упражнения для её укрепления]

Ваша грушевидная мышца не напряжена, она СЛАБА! [4 упражнения для её укрепления]

Why Sudden Sharp Pain in Hip Comes and Goes (and the FIX)

Why Sudden Sharp Pain in Hip Comes and Goes (and the FIX)

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

How I beat my hip pain + two stretches for the outer hip muscles (IT band , TFL, and glutes)

How I beat my hip pain + two stretches for the outer hip muscles (IT band , TFL, and glutes)