Эргономика не избавит вас от боли в запястье (вот почему вы до сих пор в тупике).

Описание: 🛠️Запишитесь на бесплатную консультацию: https://1-hp.org/freeconsultation/?ut...

Если бы эргономичные клавиатуры и вертикальные мыши действительно лечили синдром запястного канала, вы бы до сих пор не испытывали боли. В этом видео объясняется, почему эргономика снижает нагрузку только на один щелчок мышью — и почему работоспособность, выносливость и привычки определяют, восстановится ли ваше запястье или нет. Многие программисты, геймеры, музыканты и руководители тратят сотни или тысячи долларов на эргономичное оборудование в надежде, что оно решит проблему боли в запястье, тендинита или синдрома запястного канала. Иногда это помогает.

Но редко это решает проблему полностью.


В этом видео я подробно разбираю:
• Почему эргономичное снаряжение обеспечивает лишь временное облегчение
• Модель «нагрузка против возможностей» при болях в запястьях и сухожилиях
• Как выносливость (а не осанка) определяет риск травм
• Почему отдых, бандажи и преобразование голоса в текст неэффективны в долгосрочной перспективе
• Что действительно защищает ваши запястья в течение многих лет работы

Если вы впервые на этом канале, меня зовут Мэтью Хву. Я физиотерапевт, который последние десять лет специализируется на лечении травм запястий и кистей рук. Я начал свою работу с «олимпийцами» офисной работы: профессиональными киберспортсменами, и с тех пор помог более чем 3000 программистам, аналитикам, офисным работникам, музыкантам, мастерам и т. д. избавиться от болей в запястьях БЕЗ отдыха, лекарств, бандажей и операций.

За последние десять лет я узнал, что нужно для реального решения проблемы болей в запястьях, исходя из вашей индивидуальной ситуации. Все люди разные, и мы должны это учитывать. Я прочитал сотни исследований, опубликовал статью в ведущем журнале по физиотерапии (https://www.jospt.org/doi/full/10.251..., участвовал в создании учебников, посвященных людям, часто использующим запястья, был представлен на ESPN, Washington Post и многом другом.

О моей работе с профессиональными геймерами писали даже на T-pain.

Моя миссия — помочь как можно большему числу людей наконец получить полезные советы и рекомендации по управлению болью в запястье, потому что система здравоохранения их подвела.

Всем, кто страдает от боли в запястье, я надеюсь, что мой контент поможет, и знайте, что надежда есть.

Вам не нужно жить с болью в запястье вечно. Я помог тысячам людей понять и увидеть эту реальность.

Надеюсь, скоро увидимся!

Мэтт
1-hp.org