45-минутная тренировка с низкой ударной нагрузкой и высокой интенсивностью — без оборудования + п...

Описание: 45-МИНУТНАЯ НИЗКОУДАРОВАЯ ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА — Эта кардио-HIIT-тренировка, которую удобно выполнять в квартире, обеспечивает интенсивность без ударных нагрузок.

Приготовьтесь попотеть во время этой низкоударной кардио-HIIT-тренировки средней интенсивности, не требующей никакого оборудования!

Эта низкоударная кардио-HIIT-тренировка состоит из 6 циклов. Вы выполните 3 раунда каждого цикла, работая по 30 секунд и отдыхая по 15 секунд между упражнениями. Отдых между циклами составляет 30 секунд.

Чтобы смотреть больше видео, похожих на эту низкоинтенсивную кардио-тренировку HIIT дома, обязательно подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые кардио-тренировки HIIT для квартиры или кардио-тренировки без прыжков HIIT.
   / pennybarnshaw  
Новые видео каждые: вторник и пятницу
Количество подписчиков: 13680

Если вам понравились эти видео с тренировками дома без инвентаря, посмотрите следующие:
   • NO EQUIPMENT LOW IMPACT WORKOUT -30 Minute...   (низкоинтенсивная тренировка без инвентаря)
   • 30 Min Quiet Cardio HIIT | No Equipment | ...   (30-минутная низкоинтенсивная тренировка)
   • 30 MINUTE LOW IMPACT CARDIO HIIT - Fat Bur...   (30-минутная низкоинтенсивная кардио-тренировка HIIT)

ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ В МОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
https://www.trainerize.me/profile/pen...

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram:   / garagefitnessgirl  
Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitness...
Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/

ПОЛУЧИТЕ МОЮ МУЗЫКУ И ДРУГОЕ: https://www.epidemicsound.com/referra...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы тренировок. Выполняя эту программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.

Спасибо за подписку!
Penny xo