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夏天怎麼喝才對？中醫師推薦這3款消暑神飲！｜花蓮慈院 龔彥綸中醫師
Автор: 火金姑的旅程
Загружено: 2023-07-21
Просмотров: 2305
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☀️天氣好熱好熱，這時就想來杯冰涼飲料🥤來降低身體的溫度
可是這樣喝真能消暑解渴嗎?
英國實測13款飲品的補水效果，發現水只排第10！
最保水飲料竟然『含糖』？！
到底怎麼喝才能解心中的渴~
花蓮慈濟醫院的中醫師龔彥綸
跟您分享夏季如何正確補充水分以及喝什麼最消暑
歡迎留言告訴我們，你最喜歡的夏季飲品
【目錄章節】
00:00 六款飲品在體內保水時間長短的排名
01:13 聖安德魯斯醫學院研究:72名男性挑選13種飲品，發現有3種飲品最能補水
02:37 喝飲料可以補充水分嗎?
03:48 糖對身體不好的影響
04:10 預防中暑可以喝冰水嗎?
05:04 中醫師推薦夏季飲品
06:30 夏季解渴小提醒
中醫師推薦茶飲☕
1.綠豆薏仁：清熱解毒 利水除濕 (勿加太多糖!!)
2.養氣生脈飲(中醫運動飲料)：西洋蔘2錢 麥門冬3錢 五味子1錢 淡竹葉1錢 (中藥行可以買到)
PS：花蓮慈院也有提供煮好的寬心養氣飲(效果一樣好)
特別感謝
花蓮慈濟醫院中醫部：花蓮市中央路三段707號
美麗晨曦(花蓮民宿)：花蓮縣吉安鄉明義二街16號
#飲料 #夏天 #喝水 #解渴 #中醫師 #茶飲 #消暑 #中暑 #降溫
#花蓮慈濟醫院 #火金姑的旅程
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