12KM em um LOCAL SECRETO de São Paulo?
Автор: Emerson Tico
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 45
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🏃🏽♂️ Hoje foi dia de 12KM em um lugar que quase ninguém conhece — e que eu nunca vi ninguém mostrar no YouTube.
Nesse vídeo eu mostro:
• Como me preparei para o treino
• O percurso completo
• Sensações durante a corrida
• E o tal “local secreto” que promete surpreender
Treinar para corrida não é só colocar o tênis e sair. É estratégia, disciplina e consistência — principalmente conciliando rotina, trabalho e família.
Se você curte corrida de rua, treinos longos e descobrir novos percursos, esse vídeo é pra você.
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