Suplementy okiem farmaceutki - czy są skuteczne? Laura Krumpholz i Natalia Schmidt-Polończyk | 81

Описание: 👉 Czy każdy z nas potrzebuje suplementów diety?
👉 Czy można przedawkować witaminy?
👉 Olejowanie pępka i inne bzdury z TikToka - jak nie dać się nabrać?

Aż 40% Polaków codziennie przyjmuje suplementy diety. Czy łykamy je “jak cukierki”? A może zamiast tego powinniśmy stosować zdrową, dobrze zbilansowaną dietę? Między innymi o tym rozmawiamy z Laurą Krumpholz, farmaceutką i popularyzatorką Medycyny Opartej na Dowodach. Na swoich kontach społecznościowych Laura często obala medyczne mity szeroko rozpowszechniane w internecie - np. o badaniach kleszcza, wapnie na alergię czy skuteczności inozyny na przeziębienie. W rozmowie także pomagamy odróżnić leki od suplementów, bierzemy pod lupę najmodniejsze obecnie specyfiki i radzimy, jak faktycznie dbać o swoje zdrowie.

🔔 Zasubskrybuj Bunkier Nauki, zostaw komentarz i daj lajka – pomóż nam robić więcej wartościowych rozmów!

Gościni: Laura Krumpholz - farmaceutka, mgr Drug Discovery and Development, doktorantka na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie zajmuje się modelowaniem matematycznym procesu przenikania leków przez skórę. Na swoim koncie na Instagramie i YouTube @nieanegdotycznie popularyzuje Medycynę Opartą na Dowodach.

Prowadząca: dr inż. Natalia Schmidt-Polończyk - adiunkt na Wydziale Inżynierii Lądowej i Gospodarki Zasobami AGH, naukowczyni, doktor nauk technicznych, tutorka akademicka, trenerka interpersonalna, Rzeczniczka Nauki. Finalistka konkursu Popularyzator Nauki. Znalazła się na liście 100 kobiet roku magazynu Forbes w 2023 r. Prezeska Fundacji Odważne w Nauce. Na Instagramie działa jako Doktorka Tutorka.

00:00 Co dzisiaj w odcinku?
1:33 Jak odróżnić leki od suplementów?
7:30 Odpowiedzialność producentów suplementów
8:30 Czy potrzebujemy suplementów?
11:30 Jak dobrać dobrze suplementy?
12:45 Czy witaminy można przedawkować?
14:35 Czy mamy modę na suplementy?
17:00 Wlewy witaminowe - tak czy nie?
19:00 Kolagen - czy jest skuteczny?
21:25 Ashwaganda - modny suplement?
22:30 Suplementy dla koni to patosuplementacja?
25:00 Melatonina dla dzieci?
29:15 Na czym polega praca farmaceuty?
35:40 Najczęstsze błędy w stosowaniu leków
40:40 Domowe sposoby leczenia
44:00 Olejowanie pępka?!
46:15 Antydepresanty uzależniają?
50:30 Badanie kleszcza nie ma sensu?
54:35 Porady zdrowotne z TikToka
56:30 Jak edukować w zakresie medycyny opartej na faktach?
1:05:20 Lek na nowotwór?

🔈 Rozmowa dostępna jako podcast na Spotify: https://bit.ly/BunkierSpotify
👉 Instagram Bunkra Nauki:   / bunkier.nauki  
👉 Dźwięk – https://radio17.pl
👉 Realizacja – https://www.startrec.pl/
👉 Studio nagrań – Kopalnia Doświadczalna AGH - https://imir.agh.edu.pl/
👉 Oprawa graficzna –   / mishka.photo