MODULO 1: ¿QUE COMUNICA TU POSTURA?
Автор: Lhealthfit
Загружено: 2026-02-01
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En este primer módulo del curso de autoevaluación postural aprenderás a entender qué información comunica tu postura y por qué no es solo una cuestión estética. Descubrirás cómo la posición de tu cabeza, hombros, caja torácica y pelvis refleja adaptaciones del sistema nervioso, hábitos de movimiento y estrategias de compensación que tu cuerpo ha desarrollado con el tiempo.
A lo largo de este módulo aprenderás a:
Comprender qué es realmente la postura y por qué no es una “posición correcta” fija
Identificar qué señales posturales están relacionadas con dolor recurrente y sobrecargas
Diferenciar entre postura como resultado y no como causa aislada del problema
Empezar a observar tu cuerpo con criterio, sin sacar conclusiones apresuradas
Este módulo establece la base conceptual para el resto del curso, ayudándote a mirar tu postura con un enfoque funcional, antes de pasar a la evaluación postural estática y dinámica en los siguientes capítulos.
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