【毎日5分ヨガVo.36】寝る前の5分ヨガで眠りの質UP！【あずさ】

Похожие видео

【毎日5分ヨガVo.40】忙しいあなたへ：1日たった5分のリラックスヨガ【あずさ】

【毎日5分ヨガVo.41】立ちポーズ多め♡股関節動かしてヨガしていこう【あずさ】

【毎日5分ヨガVo.37】初心者でもできる5分フローヨガ【あずさ】

【毎日5分ヨガVo.39】腰痛に効く5分ヨガ｜今日からできる簡単ポーズ【あずさ】

После 60 всё решают 2 овоща: два убивают, два продлевают жизнь | врач советует

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Тяжесть в голове и туман? Освободи шею — вернётся ясность и концентрация!

Milano Cortina 2026 | Ilia MALININ (USA) | Men’s Single Skating – Free Skating

【毎日5分ヨガVo.26】夜寝る前に｜疲れが抜けない40代女性のヨガ【あずさ】

【毎日5分ヨガVo.38】朝の5分習慣：血流良くして1日を整えるやさしいヨガ【あずさ】

【毎日5分ヨガVo.35】5分で体が変わる！初心者向けやさしい朝ヨガ【40代50代女性こそヨガ】

【フローヨガ】賢者のポーズへ導く｜お尻・もも裏・股関節を整えて安定力アップ

【毎日5分ヨガVo.28】40代からの腰ガチガチ解消｜きつくないヨガ5分【あずさ】

【１５分】股関節の動きを良くするトレーニング

【保存版】仕事の休憩に、家事の合間に。気軽なチェアヨガでリラックス♪

Я не мог приседать годами... пока не сделал это