Komplex nyújtási rutin ülve

Описание: A nyújtást legalább annyira hajlamosak vagyunk félvállról venni, mint amennyire fontos lenne, hogy a mindennapjaink része legyen. Egy jól összeállított és precízen kivitelezett nyújtási rutinnal nemcsak, hogy megelőzhetünk bizonyos problémákat, számtalan már fennálló tünetet is enyhíthetünk a segítségével, akár gyógyszerek bevétele nélkül is.
Érdemes hetente több alkalommal is beilleszteni a testünk edzését és karbantartását célzó gyakorlatok közé, mintegy levezetés gyanánt, vagy akár önmagában is végezhetjük.

Nyilatkozat: A ReHaFizio oldalon közzétett tartalmak nem nyújtanak orvosi tanácsot, kizárólag csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak. A videók nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van az egészségügyi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a kezelőorvosa, gyógytornásza tanácsait olyan dolgok miatt, amelyeket a videóimban látott, vagy hallott. Az oldalon közzétett videók általános betegedukációs céllal létrehozott oktatási tartalmak, melyek nem helyettesítik a sclerosis multiplex tüneteinek, szövődményeinek vagy progressziójának orvosi kezelését.

Gyakorlási szempontok: A videókban megosztott tornagyakorlatokat mindenki csak a saját felelősségére végezheti, az általános baleset-megelőzési szabályok betartásával. Konzultáljon kezelőorvosával, vagy gyógytornászával, mielőtt elkezdené a gyakorlást - ők személyre szabottan meg tudják határozni, hogy mely gyakorlatok felelnek meg az Ön egyéni tüneteinek, és melyek azok, amelyeket kerülni, vagy módosítani kell.