Преяжданията – SBS Livecast 168
Автор: Strong by Science Bulgaria
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 392
Описание:
В този епизод говорим за самосаботажа в храненето и вътрешните конфликти, които често стоят зад него. Разглеждаме защо знаем какво искаме, но правим друго, и как осъзнаването може да промени връзката ни с храната.
0:00 Въведение в темата
2:48 Определяне на самосаботажа
5:24 Вътрешни конфликти и преяждане
7:14 Напрежение и избягване
9:40 Незабавна награда срещу отложено удовлетворение
11:54 Безусловно разрешение за хранене
15:23 Бунт срещу правила
18:12 Как да се освободим от бунта?
30:46 Завършване на разговора
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница ( / strongbysciencebulgaria ) на 16.01.2025
---
Ще ни намериш и в:
Instagram / strongbyscience_bulgaria
Facebook / strongbysciencebulgaria
Нашия сайт https://strongby.science/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
