Скачать
Парные комплексы! 227 тренировка 2025
Автор: DT - Дневник тренировок
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 43
Описание:
227 тренировка
Комплекс
На время, в парах*:
3 раунда
30-20-10
подтягивания
выпады назад с гантелью
Затем
30-20-10
ситапы
150-100-50
двойные
Затем
100/85/75 калорий
*смена атлетов произвольно
Крышка: 25 минут
14:35 (время)
Amrap 16 min в парах*
20 кал гребля
20 бросков мяча 9 кг
2 каната
*смена по движениям
Сделали 8 раундов с Пашей
Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки
Подписывайся, если хочешь также :)
телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni
дзен https://dzen.ru/dnevniktreni
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России](https://ricktube.ru/thumbnail/SRaUkTHDwlg/mqdefault.jpg)
