ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

КАК ДА ПРОГРАМИРАМЕ КЛЕК

програмиране

обем

честота

programming

volume

frequency

вариации

упражнения

основно движение

вариация

разновидност

допълнително движение

слаби звена

програма

цел

цели

какви упражнения да използвам

powerlifting

squat

bench

deadlift

клек

лежанка

мъртва тяга

силов трибой

тренировки

online coaching

Strength Squad

коучинг

онлайнтреньор

трибой

силовтрибой

треньор

зала

безплатно

емилкръстев

щанги

тежести

Автор: Strength Squad

Загружено: 2023-07-23

Просмотров: 986

Описание: В това видео ще си поговорим за програмирането на клек - честота, обем и вариации.
00:00 Интро
00:35 Честота
03:40 Обем
05:03 Слаби точки и вариации

-----------------------------
Ако искаш да работиш с нас, можеш да:
изпратиш мейл на [email protected]
запишеш час в уебсайта ни www.strength-squad.com
-----------------------------
👨‍💻 Последвайте ни в социалните мрежи:

Instagram Ася:   / asya.chakarova  
Facebook Ася:   / chakarova.asya  
​
Instagram Емо:   / ekrustew  
Facebook Емо:   / ekrustew  
​
-----------------------------
The Strength Squad
🌍 Website: www.strength-squad.com
📩 Email: [email protected]
Facebook:   / strengthsquadbulgaria  
Instagram:   / ​  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
КАК ДА ПРОГРАМИРАМЕ КЛЕК

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

LOW BAR КЛЕК - НЕЩАТА, КОИТО ПРОПУСКАШ

LOW BAR КЛЕК - НЕЩАТА, КОИТО ПРОПУСКАШ

„Снимай, снимай“: Неизвестен глас се чува на запис от „Петрохан“

„Снимай, снимай“: Неизвестен глас се чува на запис от „Петрохан“

FULL Capoeira CLASS with Contramestre Mascote – London (27 Feb 2026) for all levels

FULL Capoeira CLASS with Contramestre Mascote – London (27 Feb 2026) for all levels

КАК ТРЕНИРА ЕЛИТЕН БЪЛГАРСКИ СЪСТЕЗАТЕЛ?? (ИНТЕРВЮ С ЕМИЛ КРЪСТЕВ)

КАК ТРЕНИРА ЕЛИТЕН БЪЛГАРСКИ СЪСТЕЗАТЕЛ?? (ИНТЕРВЮ С ЕМИЛ КРЪСТЕВ)

ОБУВКИ ЗА ПО-ГОЛЯМ КЛЕК. С КОИ ЩЕ КЛЯКАШ ПОВЕЧЕ?

ОБУВКИ ЗА ПО-ГОЛЯМ КЛЕК. С КОИ ЩЕ КЛЯКАШ ПОВЕЧЕ?

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Prezydent punktuje Sikorskiego: Koniec z potakiwaniem Brukseli!

Prezydent punktuje Sikorskiego: Koniec z potakiwaniem Brukseli!

Te skecze przejdą do historii! - Kabaret Moralnego Niepokoju - Wielki Test o Historii i Skojarzenia

Te skecze przejdą do historii! - Kabaret Moralnego Niepokoju - Wielki Test o Historii i Skojarzenia

Polska Wieś w Paragwaju

Polska Wieś w Paragwaju

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Как я тренируюсь 7 раз в неделю | Основные приседания

Как я тренируюсь 7 раз в неделю | Основные приседания

Rosja walczyła o to latami… Ukraina odbiła to w kilka dni

Rosja walczyła o to latami… Ukraina odbiła to w kilka dni

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 26.02.2026 | TV Republika

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 26.02.2026 | TV Republika

Broń atomowa to tylko zasłona. Szewko wyjaśnia, o co chodzi na linii USA-Iran

Broń atomowa to tylko zasłona. Szewko wyjaśnia, o co chodzi na linii USA-Iran

Почему средний класс в США исчезает?

Почему средний класс в США исчезает?

Accessories - Intensity / Bilateral / Unilateral

Accessories - Intensity / Bilateral / Unilateral

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Тренировка в самом опасном зале мира (Diamond Gym)

Тренировка в самом опасном зале мира (Diamond Gym)

Kryzys lotniczy: Rosyjska flota śmigłowców ponosi potężne straty na wielu frontach | RFU News

Kryzys lotniczy: Rosyjska flota śmigłowców ponosi potężne straty na wielu frontach | RFU News

ОТГОВОР НА ГЕОРГИ ШИШКОВ - НАТУРАЛЕН ЛИ СЪМ ИЛИ НЕ?

ОТГОВОР НА ГЕОРГИ ШИШКОВ - НАТУРАЛЕН ЛИ СЪМ ИЛИ НЕ?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]