LOW BAR КЛЕК - НЕЩАТА, КОИТО ПРОПУСКАШ

Описание: В това видео, ще покажем какво е по-различното и как да клякаме low bar, кои са основните грешки.

00:00 - Интро
00:49 - Стягане на коремната стена
03:42 - Захват и стягане на горна част на гърба
05:03 - Полезни съвети
06:20 - Позициониране под лоста
08:18 - Излизане от стойката
09:08 - Разкрач
09:56 - Ексцентрична част (спускане)
11:37 - Концентрична част (изправяне)

-----------------------------
Може да се възползвате от 10% отстъпка за продуктите на Proofnutrition: https://proofnutrition.eu/ - EMO10
-----------------------------
Последвайте ни в социалните мрежи:

Instagram Ася:   / asya.chakarova  
Facebook Ася:   / chakarova.asya  
​
Instagram Емо:   / ekrustew  
Facebook Емо:   / ekrustew  
​
-----------------------------
The Strength Squad
Website: www.strength-suqad.com
Email: [email protected]
Facebook:   / strengthsquadbulgaria  
Instagram:   / strengthsquadbulgaria  
​
Безплатни шаблони за тренировки вкъщи: https://docs.google.com/spreadsheets/...
​
-----------------------------
Ако искаш да работиш с нас, можеш да си запазиш час:
като изпратиш мейл на [email protected]
или си запишеш час в нашата форма в уебсайта ни www.strength-squad.com/contacts