Пилатес на реформере, косые скручивания, средний уровень.

Описание: Добро пожаловать в Posture Pilates. В этом коротком видео на YouTube, посвященном косым скручиваниям на пилатес-реформере, это упражнение считается упражнением среднего уровня сложности.

Независимо от того, являетесь ли вы инструктором по пилатесу, стремящимся углубить свои знания, или опытным учеником, желающим усовершенствовать свою технику, это видео для вас.

**Косые скручивания**: Укрепляет косые мышцы живота, сохраняя при этом баланс, вращение и поддержку корпуса.

Независимо от того, учитесь ли вы, преподаете или практикуете, это видео предлагает *подробные указания**, **советы по выравниванию* и **четкие цели движений и дыхательные упражнения**.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем начинать это видео по пилатесу на реформере, касающееся косых скручиваний. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время просмотра видео, немедленно прекратите выполнение. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что компания Posture Pilates не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео.