Скачать
Barbell Bench Press
Автор: FitForge
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 2
Описание:
Barbell Back Squat
intermediate
strength
barbell
Barbell Back Squat
Recommended Sets
1 sets
Calories/Min
~7
Purpose
The king of leg exercises - total lower body strength and mass.
Primary Muscles
quadriceps
glutes
Secondary Muscles
hamstrings
erector spinae
core
Form & Technique
Bar on upper back, chest up, break at hips and knees, depth below parallel, drive through heels.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
