Как нерешительность может усугубить симптомы

Описание: Когда нам больно, очень легко откладывать и прокрастинировать все, что нужно сделать, потому что мы ожидаем боли. Часто мы ожидаем, что самая сильная боль или симптомы проявятся, как только мы встанем и пойдем что-нибудь делать.

Это приводит к нерешительности и нарастающему негативному предвкушению, которые сигнализируют мозгу об опасности.

Мне помогло то, что я говорила себе два слова: «Я в порядке». Затем я вставала и сразу же начинала двигаться.

Это устранило нерешительность и негативные предсказания, полностью избавив от негативных ожиданий. Это также помогло моему мозгу и подсознанию понять, на что я способна.

--------------------
Полезные ресурсы:
Начните здесь — все, что вам нужно знать о телесно-ориентированном исцелении, включая самооценку, понимание боли и многое другое! https://www.PainFreeYou.com/start
Посмотрите мою книгу здесь: https://www.PainFreeYou.com/book
Истории успеха людей, которые преодолели боль и симптомы с помощью этого подхода: https://www.PainFreeYou.com/success-s...
Еженедельные групповые занятия и замечательное сообщество: https://www.PainFreeYou.com/join

Архив ежедневных видео, более 2700 и постоянно пополняется — Подписывайтесь, чтобы получать больше: http://DansYouTube.com
Плейлист видео, обучающих основным концепциям исцеления разума и тела — лучшие моменты! http://DansFastStart.com

Хотите присоединиться к моей закрытой группе в Facebook? Присоединяйтесь к нам здесь:
  / painfreeyounow  
Подписывайтесь на меня в Instagram:   / danbuglio  

Если вы хотите поддержать мой канал пожертвованиями, сделайте это здесь: https://paypal.me/DanBuglio
--------------------
Отказ от ответственности: Весь публикуемый мной контент основан на моем личном опыте. У меня нет никаких «официальных» медицинских или психиатрических сертификатов. Это не медицинская консультация. Выражаемые мной взгляды основаны на моем личном опыте, исследованиях и знаниях, полученных в ходе работы с более чем 2000 клиентами. Ваше здоровье — ваша ответственность. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо из моих концепций или идей для устранения боли или симптомов.