SUBSTITUA O PÃO! Delícia que EMAGRECE! Wrap Sem Trigo, Barato, Fácil e Rápido - Lanche ou Almoço

Описание: Essa receita de wrap saudável é uma delícia fácil que você vai amar. Não tem farinha (sem glúten), são poucos ingredientes, rico em fibras, equilibrado, nutritivo e muito rápido de fazer. Vai te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Você pode variar o recheio e ter opções práticas de lanche e almoço saudável, com poucas calorias! É uma opção muito fácil para ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅  / nutricionistapatricialeite  
✅  / nutripatricialeite  
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
30g de aveia em flocos
90ml de água
1 ovo
Sal a gosto

Rende 1 porção com 167 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

Para meu recheio usei cream cheese, mostarda em pó, frango, tomate e rúcula

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite  

- - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
   • RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Ligh...  

Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
   • Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES ...  

CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO
   • CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CR...  

Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
   • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDelicio...  

- - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você!
   • Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo -...  

AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
   • AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com v...  

QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
   • QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA A...  

NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...)
   • NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! ...  

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
   • OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece co...  

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
   • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista...

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.



Jolly Way by Artegon   / artegon   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3QnP8un Music promoted by Audio Library    • Jolly Way – Artegon (No Copyright Music)  

Adventures – Markvard, Luke Bergs & LiQWYD   / markvard     / bergscloud     / liqwyd   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3tKyc7r Music promoted by Audio Library    • Adventures – Markvard, Luke Bergs & LiQWYD...