Meine LIDL Favoriten | damit habe ich 40 Kilo abgenommen

Описание: In diesem Video stelle ich dir meine Lidl Favoriten vor und zeige, wie ich mit diesen Lebensmitteln insgesamt 40 Kilo abgenommen habe. Ich erkläre, welche Produkte sich besonders gut zum Abnehmen eignen, wie ich sie im Alltag genutzt habe und warum günstige Lebensmittel von Lidl für mich der entscheidende Faktor für eine nachhaltige Gewichtsabnahme waren.
Viel Spaß!
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Waffelrezept für 3-4 Waffeln:
Zutaten
1 Ei
120 g Skyr (natur)
90 ml Mandelmilch (ungesüßt)
100 g Mehl
1 TL Backpulver
optional: Süßstoff, Vanille, Zimt
Zubereitung
Ei und Skyr glatt verrühren
Mandelmilch unterrühren
Mehl und Backpulver einrühren, bis ein glatter Teig entsteht
Waffeleisen leicht einfetten
Teig portionsweise goldbraun ausbacken

Gesamte Nährwerte (für den kompletten Teig)
Kalorien: ca. 520 kcal
Protein: ca. 29 g
Kohlenhydrate: ca. 81 g
Fett: ca. 7,5 g

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Dieser Kanal ist nicht zur Beratung da. Ich berichte lediglich über meine Erfahrungen. Solltest Du professionelle Hilfe benötigen kontaktiere Deinen Arzt, Deine Ärztin, oder eine Ernährungsberatung.