Йога зарядка. Легкое пробуждение. Йога. Утро
Автор: Дарья Еронен | БЕРЕЖНО К СЕБЕ
Загружено: 2025-09-04
Просмотров: 92
Описание:
Йога-зарядка «Лёгкое пробуждение» 🌸
Этот короткий, но очень ресурсный комплекс поможет мягко разбудить тело и наполнить его энергией на весь день.
Мы будем работать с дыханием, суставной гимнастикой и плавными асанами, чтобы:
• снять утреннюю зажатость в теле;
• пробудить позвоночник и лимфоток;
• наполниться лёгкостью и ясностью;
• запустить внутренние процессы восстановления и гармонии
Практика подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой: всё построено мягко, доступно и с заботой о женском теле
Достаточно 15–20 минут — и ты почувствуешь, как просыпается энергия, появляется настроение и ощущение внутреннего спокойствия.
✨ Начинай день с заботы о себе и почувствуй, как это меняет твоё состояние в течение дня.
👉 Подписывайся на мой канал и присоединяйся к бесплатному курсу «Йога для начинающих» — это твой первый шаг к лёгкости и гармонии https://t.me/YogaPlemyaBot
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
