3 cenas SANAS para cuando NO TIENES TIEMPO | Recetas FÁCILES y RÁPIDAS para PERDER GRASA 🔥
Автор: Lara Ibarra
Загружено: 2025-05-26
Просмотров: 91928
Описание:
Big Mac Tacos, Gratinado de Patata y Tomates rellenos: Estas cenas que vamos a cocinar hoy te van a encantar porque son recetas saludables 🌿, super fáciles de hacer 🫶🏻 y muy ricas 🤤 Perfectas si tu objetivo es perder grasa o ganar masa muscular. Cenas diferentes y con buena cantidad de proteína. ¿Qué mas puedes pedir? 🤔
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Índice:
00:00 3 comidas RÁPIDAS para días PEREZOSOS 🥱
00:37 Gratinado de patata y pollo 🍗
05:41 📝 calorías, proteínas, hidratos y grasas
05:47 Big Mac Tacos 🍔
09:55 📝 calorías, proteínas, hidratos y grasas
10:03 Tomates rellenos 🍅
12:33 📝 calorías, proteínas, hidratos y grasas
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