Скачать
I.M.P.R.O.V.E. the Moment
Автор: Commit to Wellness
Загружено: 2020-03-22
Просмотров: 2032
Описание:
IMPROVE the moment is the last DISTRESS TOLERANCE skill that focuses on helping you to improve your situation when in distress by using the Acronym I.M.P.R.O.V.E to remind you of the different things you can do to make your situation better instead of worse.
Your challenge is to mindfully do one of these and see if your mood lifts.
For more DBT skills subscribe to our youtube or follow us on FB and IG.
Www.facebook.com/committowellness
Instagram: @Commit_to_wellness
Contact:
Www.commit-to-wellness.com
[email protected]
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
