JEJUM INTERMITENTE: O GUIA DEFINITIVO para quem usa Mounjaro ou Ozempic!

Описание: O Jejum Intermitente virou uma das estratégias mais populares para emagrecer. Mas será que ele ainda faz sentido quando você está usando medicamentos como Ozempic ou Mounjaro?

Essa é uma dúvida muito comum dos meus pacientes. E a verdade é: SIM, o jejum pode ser uma ótima ferramenta — se for feito do jeito certo.

Eu sou o Dr. Manoel Quintino, Médico Nutrólogo, e neste vídeo eu vou te mostrar como o jejum interage com os análogos de GLP-1, o que a ciência já sabe sobre essa combinação e quais são os riscos de usar modismos do TikTok ou dietas extremas enquanto você está em tratamento.

Se você está usando Mounjaro, Ozempic ou Wegovy e quer entender melhor sobre o assunto, acelerar seus resultados com segurança, base científica e equilíbrio, esse vídeo é pra você.

🎯 O que você vai APRENDER NESTE VÍDEO?
• O que é o jejum intermitente e como ele funciona
• Como o jejum afeta os hormônios da fome e saciedade
• O que muda ao usar GLP-1 (Mounjaro ou Ozempic)
• Benefícios do jejum para quem está em tratamento
• Riscos da combinação mal orientada entre jejum e medicação
• O perigo das “dietas do TikTok” e do jejum sem acompanhamento
• Como adaptar seu protocolo de jejum com segurança
• Quem deve evitar o jejum — e quem pode se beneficiar muito
• Por que o estilo de vida continua sendo a base do emagrecimento sustentável

💉 Sobre o tratamento com GLP-1:
Mounjaro (tirzepatida) e Ozempic (semaglutida) são medicamentos que atuam diretamente nos hormônios da saciedade, diminuindo o apetite e regulando o metabolismo. Eles ajudam a criar um ambiente favorável ao emagrecimento — mas não substituem hábitos saudáveis.

⚠️ Importante:
Jejum não é pra todo mundo.
E, quando usado junto com GLP-1, precisa ser ajustado com critério médico.
Nada de copiar protocolo da internet.

A melhor combinação é: ciência + estilo de vida + acompanhamento médico.

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Dr. Manoel Quintino – CRM 166.432
Médico Nutrólogo – RQE 133.759

🛑 Aviso legal:
As informações deste vídeo têm caráter exclusivamente educativo e informativo.
Não substituem uma consulta médica, não configuram prescrição e não devem ser utilizadas para orientação de condutas específicas sem avaliação individualizada.

00:00 Introdução
02:24 O que é o jejum intermitente e como ele atua no corpo?
04:14 Os principais tipos de jejum intermitente e o que muda durante o uso de medicamentos
04:59 Jejum 16:8
06:38 Jejuns 18:6 e 20:4
09:18 Jejum OMAD: One Meal A Day
10:19 Jejum de 24h ou "Eat-Stop-Eat"
11:44 Jejum 5:2
12:51 Qual o melhor para quem usar Mounjaro ou Ozempic?
13:28 O que NÃO FAZER durante o jejum intermitente
14:10 Benefícios do jejum intermitente
16:58 Quem pode e quem não pode fazer jejum intermitente?
18:33 Como começar do jeito certo?
20:43 Conclusões