Como Fazer Jejum na Menopausa para Perder Peso
Автор: Lucas Rajão - Emagrecimento e Intestino
Загружено: 2025-05-28
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Como Fazer Jejum na Menopausa para Perder Peso
Você está na menopausa, se alimenta bem, faz exercícios, mas não consegue emagrecer? A culpa pode não ser dos hormônios – e sim do intestino inflamado e do uso incorreto do jejum intermitente.
Neste vídeo, o nutricionista Lucas Rajão explica como fazer jejum na menopausa da forma certa para emagrecer com saúde, sem perder massa magra, sem compulsões e com mais energia no dia a dia.
Você vai entender:
Os benefícios reais do jejum intermitente após os 40 anos
Por que o jejum pode não funcionar se feito sem estratégia
Como a queda hormonal afeta seu intestino e bloqueia o emagrecimento
A relação entre intestino preso, estômago alto, gases e dificuldade de perder barriga
O passo a passo do jejum progressivo ideal para mulheres na pré-menopausa e menopausa
Além disso, você vai conhecer o Protocolo DDR: uma metodologia exclusiva com foco em desinflamar o intestino, restaurar a flora intestinal e perder gordura abdominal de forma natural.
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