DÍL SEDMNÁCTÝ: Evoluce tréninku, výživy a technologií za posledních 30 let.
Автор: BETRI CAST
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 137
Описание:
Jak se změnil triatlon za posledních 30 let?
Od nadšenecké komunity k vysoce strukturovanému sportu řízenému daty.
Hostem této epizody BETRI Castu je Honza „Kovi“ Kovalovský, který má za sebou více než 50 dokončených Ironmanů a dlouhodobě se věnuje využívání moderních technologií v tréninku.
V epizodě se bavíme o tom:
• jak se posunul trénink, výživa a vybavení triatlonistů
• proč jsou data důležitá, ale nikdy nesmí nahradit vnímání vlastního těla
• co nám skutečně říká svalová saturace kyslíku (SmO₂)
• jak funguje NO index a proč může změnit pohled na práci s intenzitou
• v čem se liší lokální svalová data od tepu nebo wattů
• jak poznat únavu, špatnou regeneraci nebo nepřipravenost ještě dřív, než „spadnou watty“
• proč je budoucnost spíš v chytré interpretaci než v dalším senzoru
• jakou roli bude mít umělá inteligence v plánování tréninku
• a proč vždy zůstane nejdůležitější dlouhodobý proces, disciplína a konzistence
🎯 Tahle epizoda je pro všechny, kdo chtějí:
• trénovat chytřeji, ne jen tvrději
• pochopit, co se děje uvnitř svalu, ne jen na displeji
• používat technologie jako nástroj, ne jako berličku
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
