La Stanchezza NON È Normale: Il VERO MOTIVO per cui Sei Sempre Sfinito

Описание: Ti svegli stanco, ti trascini durante il giorno e arrivi a sera già esausto?
Non è pigrizia. E no, non è solo questione di dormire di più.

La stanchezza cronica è un segnale. Un campanello d’allarme che il corpo e la mente ti stanno lanciando — e che vale la pena ascoltare.

In questo video entriamo nel cuore del problema:
🔋 scoprirai perché anche 8 ore di sonno non bastano se il recupero è sbilanciato
🍽️ capiremo quanto la tua alimentazione incide sui cali di energia
🧠 analizzeremo il ruolo della motivazione, spesso sottovalutato
💥 esploreremo i segnali dello stress cronico e cosa provoca davvero al corpo
🧪 parleremo anche di ormoni, carenze e check-up che nessuno ti suggerisce

Non servono pillole magiche né sveglie motivazionali.
Servono abitudini sane, concrete, sostenibili.

Se ti senti spesso scarico senza sapere il perché… questo video ti aiuterà a scoprirlo.
E, magari, ti darà anche l’energia per iniziare a cambiare davvero.

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Nella prima parte rispondo alle vostre domande, curiosità e dubbi su nutrizione, allenamento e tutto ciò che vi interessa.
Nella seconda parte entriamo nel mondo videoludico, giocando insieme a un titolo scelto proprio da voi. È il nostro modo per imparare, confrontarci e anche divertirci, senza prenderci troppo sul serio.

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Ci vediamo nel video.
E come sempre: carta e penna pronte.