19 MIN EXTREME HIIT WORKOUT + ABS / No Equipment I Monika Kolakowska

17 min HIIT Cardio + Core / No Equipment Workout / Monika Kolakowska

17 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT / No Equipment I Monika Kolakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

17 MIN EXTREME HIIT WORKOUT / No Equipment I Monika Kolakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 41: TABATA X3 + Brzuch NA STOJĄCO | Monika Kołakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 28: Brzuch i Ramiona | Monika Kołakowska

21 MIN FULL BODY WORKOUT | Monika Kolakowska

20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif

11 MIN EXTREME TABATA WORKOUT | Monika Kolakowska

Trening 10: Ćwiczenia na RAMIONA 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 24: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

12 MIN MINI BAND Workout for Strong Glutes / Monika Kolakowska

10 MIN EXTREME HIIT WORKOUT / No Equipment I Monika Kolakowska

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

Лимфодренажная тренировка: Как убрать отеки за 15 минут

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 21: HIIT Cardio | Umiarkowane Tempo | Monika Kołakowska

13 MIN FULL BODY WORKOUT | HIIT | Monika Kolakowska

10 MIN SIXPACK WORKOUT / No Equipment | Monika Kolakowska

12 MIN KILLER AB WORKOUT I Monika Kolakowska