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肩颈理疗瑜伽，阴瑜伽拉伸练习，缓解脖子肩膀疼痛
Автор: 小涵流瑜伽
Загружено: 2021-03-15
Просмотров: 5483
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肩颈理疗瑜伽，阴瑜伽拉伸练习，缓解脖子肩膀疼痛
Hi 我是小涵，今天的流瑜伽课程是力量和柔韧兼顾的练习，在简单舒服的流动拉伸过程中，打开身体同时又练习缓解了肩颈的压力，是自我放松缓解疼痛的最佳选择！
练习完今天的课程你会收获到能量满满的精神状态，轻松舒服的身体感受，全身的线条感更加柔匀称，我们一起在课程中体会拉伸冥想带来的惊喜。
授课老师：小涵
视频创意：Taylor
小涵流瑜伽，是由小涵（Hannah）和 Taylor（泰乐）创建的瑜伽健康生活方式频道，为你的身体，思想和生活方式创造积极的满足感。 瑜伽，旅行，健身，饮食，生活和冥想！
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![12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]](https://imager.clipsaver.ru/Rbl-MlJb5lA/max.jpg)
