40-минутная тренировка пилатеса для всего тела | Мини-упражнения с эластичной лентой для глубокой...

Описание: Снято в самом сердце Лондона – представляю вам 40-минутную силовую тренировку по пилатесу с мини-эспандером для всего тела, которая прорабатывает, укрепляет и активизирует каждую мышцу.

Это DEMI WORLDWIDE – мой новый канал на YouTube и следующий шаг к моей платформе по запросу Demi On Demand™, запуск которой запланирован на январь 2026 года.

Подписывайтесь на еженедельные силовые тренировки по пилатесу и оставляйте комментарии о своих ощущениях после этой тренировки – мне очень интересно узнать, чего вам не хватает (или не хватает 👀).

Об этой тренировке:
• Фокусировка на всем теле с мини-эспандером: пресс, ягодицы, руки, ноги + глубокая стабильность
• Низкая ударная нагрузка, высокая сила, фирменная тренировка Demi
• Удобно брать с собой — идеально подходит для дома, студии, отеля или любого места, куда попадет ваш чемодан

Используется мини-эспандер, на коврике B-Mat, в одежде CSB.

🤍 Присоединяйтесь к списку ожидания Demi On Demand → https://demistrengthpilates.com
📺 Подписывайтесь на еженедельные тренировки по пилатесу → / @demistrengthpilates

Весь мир — её студия.
ТРЕНИРОВКИ, СОЗДАННЫЕ ДЛЯ ВАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ — НЕЗАВИСИМО ОТ ГОРОДА.

—

Полное заявление об ответственности:
Контент, предоставленный Деми Ликос, Demi Strength Pilates и Demi Worldwide («Demi Strength Pilates»), предназначен только для общей информации и образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Всегда консультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть ранее существовавшее заболевание, травма или другие проблемы со здоровьем.
Участвуя в этой тренировке, вы признаете, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя полную ответственность за любые травмы, потери или ущерб, которые могут произойти. Студия Demi Strength Pilates не дает никаких гарантий относительно безопасности или пригодности упражнений или оборудования и снимает с себя ответственность за любые травмы или ущерб, возникшие в результате участия. Убедитесь, что у вас достаточно места, безопасное оборудование, и немедленно прекратите тренировку, если почувствуете дискомфорт, боль или головокружение.

#тренировкавсеготела #пилатес #тренировкасмини-эспандером #домашняятренировка #тренировкавпутешествиях #силовойпилатес