Como a fadiga muscular é um grande risco de lesão
Автор: Davi Stemler
Загружено: 2019-05-23
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Neste vídeo eu mostro como a fadiga muscular pode ser um grande risco de lesão. O que está relacionado e um estudo que comprova isso.
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A fadiga muscular além de diminuir a força, também interfere na percepção da posição articular, sendo um fator perigoso para desenvolver lesões.
Por isso, é muito importante nós como treinadores, estarmos atentos ao volume de treino, aos limites dos nossos alunos, para evitar lesões.
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