4 นาที กระโดดเชือกง่ายๆ ฝึกตามได้เลย ลดน้ำหนัก ลดไขมัน🔥 | 4 Minutes Fat Burning Jump Rope
Автор: Kaikamto
Загружено: 2021-05-30
Просмотров: 1420
Описание:
เริ่มต้นกระโดดเชือก
• เริ่มต้นกระโดดเชือก...ง่ายนิดเดียว Jumping...
กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
• กระโดดเชือก ติดเท้าแก้ยังไง?? ทำตามคลิปนี้...
สอนกระโดดเชือก Boxer Step (แบบนักมวย)
• สอนกระโดดเชือกแบบนักมวย | How To Boxer Step
สอนกระโดดเชือกท่า Toe Kick Out (ยกปลายเท้า)
• สอนกระโดดเชือก ท่ายกปลายเท้า | How to Toe ...
สอนกระโดดเชือกท่า Scissor Step (สลับขา)
• สอนกระโดดเชือก สลับขา | How to Scissor Ste...
สอนกระโดดเชือกท่า High Knee Hop (ยกเข่า)
• สอนกระโดดเชือกท่า High Knee Hop (ยกเข่าขึ้...
สอนกระโดดท่า Mummy Kick (เตะขาไปข้างหน้า)
• สอนกระโดดเชือก เตะขาไปข้างหน้า | How to Mu...
สอนกระโดดเชือกท่า Side Swipe (เหวี่ยงเชือกข้าง)
• สอนกระโดดเชือกท่า Side Swipe (เหวี่ยงเชือก...
กระโดดเชือกท่า Double Under
• สอนกระโดดเชือกท่า ดับเบิ้ล อันเดอร์ | How ...
มือใหม่ เลือกเชือกกระโดดแบบไหนดี?
• มือใหม่!! เลือกเชือกกระโดดแบบไหนดี? Jump R...
เพจเฟสบุ๊ค
/ kaikamto-107364460783018
สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
/ kaikamto.trainer
สั่งซื้อเชือก : Shopee
https://shopee.co.th/kaikamto30/69650...
#กระโดดเชือก4นาที #ลดไขมัน #kaikamto #ครูไก่ #สอนกระโดดเชือก #กระโดดเชือกลดน้ำหนัก #กระโดดเชือก #Jumprope
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
