LIVE - Como lidar com a frustração e não descontar na comida | CINTIA SEABRA
Автор: CINTIA SEABRA
Загружено: 2024-02-18
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Se você desconta sua frustração na comida, sinto muito. Mas, você não irá conseguir emagrecer.
Pois é! Geralmente, eu evito fazer afirmações como esta. Porém, com décadas de experiência clínica, eu posso te afirmar com segurança, que:
Aprender a lidar com a frustração é fundamental no processo de emagrecimento!
Caso contrário, o máximo que você irá conseguir é o conhecido efeito sanfona (engorda-emagrece-engorda).
Se você quiser colocar um ponto final neste sofrimento, te convido para estar comigo neste próximo domingo, dia 18, às 19h, para um bate-papo no qual irei revelar estratégias para você aprender a lidar com as frustrações e nunca mais comê-las.
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