Rücken Yoga I Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

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Diese Yogaübungen für den Rücken helfen dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Du kannst diese Yogaroutine täglich üben, damit du flexibler wirst und deinen Rücken kraftvoll aufrichten kannst für eine gesunde Körperhaltung.
Yoga für den Rücken ist auch für Yoga-Beginner geeignet.

Viel Freude beim Yoga-Üben!
Nadine

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