Прокачали плечевые суставы mobility

Описание: 🌀 Почему важно работать с мобильностью суставов?
Мобильность суставов — это основа здорового, свободного движения. Без достаточной подвижности даже самая сильная мышца не сможет работать эффективно. Снижение мобильности приводит к скованности, болям, нарушению осанки и риску травм — как в спорте, так и в быту.

Регулярная работа над подвижностью помогает:
🔹 уменьшить хроническое напряжение в теле
🔹 повысить амплитуду движений
🔹 улучшить технику в упражнениях
🔹 сохранить здоровье суставов с возрастом




#йогадляздоровья #силоваяйога #флоуйога #yogaflow #yogaistanbul #динамичнаяйога #йогадляначинающих #йогадляспины #подвижностьсуставов