Movilidad Detox | Libera tensiones y gana ligereza

Описание: Esta sesión de Movilidad Detox está pensada para ayudarte a liberar tensiones, mejorar la movilidad funcional y recuperar la sensación de ligereza en el cuerpo, sin impacto y sin prisas.

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Es una clase 100% en el suelo, ideal si te sientes rígida, cansada o con el sistema nervioso acelerado. A través de movimientos suaves, flow consciente irás despertando todo el cuerpo de forma amable.

✨ No necesitas experiencia previa.
✨ Perfecta para principiantes o días de poco nivel de energía.
✨ Ideal para soltar estrés y reconectar con tu cuerpo.

🧘‍♀️ En esta clase trabajamos:

Movilidad de columna, hombros y caderas
Flow funcional suave en el suelo
Respiración consciente
Regulación del sistema nervioso

Regálate este momento para moverte sin exigencia y volver a sentirte ligera 💛

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