【燃え尽き】現実逃避で悩むHSPさんに伝えたい6つのこと／行動したいけどつらいあなたへ

Описание: やることがあるのに、どうしても立ち向かえない。
逃げ出したくなる…。そんな悩みを持つHSPさんは多いです。

物事を深く考えネガティブになりすぎちゃうからですね。

私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。

とは言え現実逃避をすれば自己嫌悪で悩みます。
立ち向かい方をまとめました。

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集中力やモチベーションに目を向ければ、対処法が見えてきます。
ちょっとしたことで解決できる問題なんですね。

ぜひお試しください。

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▼目次▼

0:27　HSP現実逃避：現実逃避とは何か
2:18　HSP現実逃避①　やるべきことを紙に書く
4:11　HSP現実逃避②　即スタートできる状態にする
6:13　HSP現実逃避③　一度に複数のことを考えない
8:33　HSP現実逃避④　疲れたら専門家を頼る
10:33　HSP現実逃避⑤　集中力を学ぶ
12:35　HSP現実逃避⑥　普段と違う場所で作業する

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Ryota

月間100名以上のHSPから相談を受ける現役HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。
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自身が強度のHSPで、様々な仕事を経験した後に独立。
心理学や癒しの音楽を学んだ経験から、疲れた人に役立つ情報を発信しています。

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HSPについての研究に取り組んでいます。

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