9 ИДЕАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ 🎯
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2024-08-21
Просмотров: 60934
Описание:
9 ИДЕАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ 🎯
тренировка предплечий, лучшая тренировка предплечий, тренировка предплечий на массу, упражнения для предплечий, тренировка предплечий, тренировка предплечий с гантелями, тренировка предплечий с гантелями, тренировки предплечий, домашняя тренировка предплечий, предплечья, тренировка, идеальная тренировка предплечий, тренировка предплечий с гантелями, предплечье, тренировка предплечий дома, интенсивная тренировка предплечий, тренировка предплечий только с гантелями, тренировка предплечий, большие предплечья, тренировка предплечий с гантелями, тренировка предплечий с гантелями, тренировка рук
00:00 тренировка предплечий
00:07 сгибание рук стоя со штангой
00:33 сгибание рук стоя со штангой
00:52 сгибание рук сидя в нейтральном положении с отягощением
01:12 сгибание рук со штангой на скамье
01:45 сгибание рук со штангой на скамье
02:18 супинация рук сидя с отягощением
02:50 сгибание рук стоя со штангой
03:12 сгибание рук стоя со штангой
03:36 сгибание рук со штангой
#предплечья #запястье #тренажерный зал #бодибилдинг
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
