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梵唄教學-調氣-演柱法師-6
Автор: 僧伽大學InternetMail A00051
Загружено: 2021-04-14
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梵唄教學-調氣-演柱法師-6
其實一個是我們要先有辦法覺察
自己身體有沒有放鬆
如果當我們身體是比較放鬆
然後讓氣可以呼吸到丹田
感覺氣是慢慢的從丹田這樣子唱出來
那其實氣就會比較充足
那如果因為擔任悅眾很緊張
有時候身體一緊繃
可能呼吸的深度就不夠
可能只吸到胸腔這邊
然後你在唱的過程裡
愈唱愈覺得自己氣不夠
就愈來愈緊
所以那個氣就沒有辦法唱得很長
所以我們第一點就是
先練習讓自己在唱誦的時候
站姿保持是比較直立的
不要太過前傾或者是彎腰
讓自己就像在打坐這樣
氣是可以很順暢的
來從丹田發出來
~演柱法師
#法鼓山僧伽大學
#漢傳佛教宗教師的搖籃
#法鼓山
#出家
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