The problem with sit-ups

Автор: call yellow

Загружено: 2026-02-02

Просмотров: 6

Описание: Sit-ups are often treated as a core staple, but they leave major gaps in core activation and put repeated stress on the spine. This video explains why sit-ups fall short and introduces a more effective alternative for building real core strength. The hollow body hold trains the entire core together, allows clear progression, and avoids the long-term issues that come with excessive spinal flexion.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

The problem with sit-ups

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

I'll prove you can do handstand push-ups

I'll prove you can do handstand push-ups

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

He Hit Harder Than Tyson! ... Tommy Morrison - BRUTAL Knockouts

He Hit Harder Than Tyson! ... Tommy Morrison - BRUTAL Knockouts

Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!

Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!

$The \laziest\ way ....$

The \laziest\ way ....

Залипательные Видео с Рабочими, Которые Делают Невероятные Вещи

Залипательные Видео с Рабочими, Которые Делают Невероятные Вещи

Главный фактор ДЕПРЕССИИ, о котором не говорят врачи

Главный фактор ДЕПРЕССИИ, о котором не говорят врачи

They Said It Was IMPOSSIBLE Then Anatoly LIFTED the 32KG Mop!!! | Anatoly Gym Pranks

They Said It Was IMPOSSIBLE Then Anatoly LIFTED the 32KG Mop!!! | Anatoly Gym Pranks

Grow Your Body PERFECTLY with This Simple Method ( ACTUALLY WORKS )

Grow Your Body PERFECTLY with This Simple Method ( ACTUALLY WORKS )

Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр...

Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр...

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

with sit-ups

😺 Коты - проказники! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

😺 Коты - проказники! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

КАКИЕ ШАНСЫ СМАЕВА НА РЕКОРДЫ ?

КАКИЕ ШАНСЫ СМАЕВА НА РЕКОРДЫ ?

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

Твоя Собака НЕ СЧИТАЕТ ТЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ — Правда ШОКИРУЕТ!

Твоя Собака НЕ СЧИТАЕТ ТЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ — Правда ШОКИРУЕТ!

$I'll prove\ handstand| push-ups$

I'll prove\ handstand| push-ups

meal prep way to eat healthy.........

meal prep way to eat healthy.........

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли