8 esercizi per rinforzare le ginocchia ⬆️ e diminuire il dolore ⬇️

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In questo video parliamo di dolore al ginocchio è il concetto più importante da tenere a mente è il seguente: GINOCCHIA FORTI = MENO DOLORE. Ovviamente la forza non è l'unica componente della salute delle articolazioni e in questo video prendiamo in esame tutto.

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