НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК | Моя текущая программа тренировок и ежедневный распорядок дня в спортзале
Автор: Olivia Jordan
Загружено: 2026-03-17
Просмотров: 5060
Описание:
Добро пожаловать обратно, мои девочки 💕 Я так благодарна, что вы здесь 🦋✨
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
Instagram: / livjordan_fit
TikTok: / livvjordann
Youtube: / @livjordan
Snapchat: / livvjordan
МОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ОНЛАЙН-КОУЧИНГА:
https://www.livjordanfitness.com
код LIV:
DFYNE: https://dfyne.com/LIV
PEScience: https://pescience.com/LIV
Hummus Fit: https://myhummusfit.com/LIV
Магазин LTK: https://www.shopltk.com/explore/livvj...
Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/livjordan...
Все мои ссылки: https://beacons.ai/livjordan
ДЛЯ ДЕЛОВЫХ ЗАПРОСОВ:
[email protected]
С любовью, Лив Джордан 💗
0:30 Понедельник
4:33 Плечи
10:04 Вторник
14:21 Ягодицы + Задняя поверхность бедра
17:13 Среда
21:07 Кардио
21:18 Четверг
23:11 Спина
25:36 Пятница
27:30 Ягодицы + Задняя поверхность бедра
29:46 Воскресенье
31:05 Квадрицепсы + Ягодицы
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
