Скачать
چطور کنترل زندگیمون رو از دست اضطراب خارج کنیم؟ + 3 راهکار عملی
Автор: Amin Alizadeh
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 15
Описание:
تو این ویدئو خیلی ساده توضیح دادم که چطور چیزهایی که در زندگی ما رو مضطرب میکنند باعث میشن که ازشون اجتناب کنیم و این چون به ما احساس امنیت میده مسیرهای عصبیشون در مغز تقویت میشن.
قدیمترها تصور بر این بود که ویژگیهای ذهنی و شخصیتی ما در کودکی تثبیت میشه و در بزرگسالی دیگه گریزی ازشون نیست، اما تعدادی مشاهده و تصویربرداری مغزی نشون داد که مغز ما مدام در حال ایجاد مسیرهای جدید و عادات جدیده (که به اصطلاح بهش میگن نوروپلاستیسیته مغز)
خب حالا از این موضوع چطور میشه برای غلبه بر مشکلات اضطرابیمون استفاده کنیم؟ این چیزیه که سعی کردم در این ویدئو توضیح بدم :)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
