O que é Metodologia de Treinos ? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

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Professor, O que é Metodologia de Treinos ?

No vídeo de hoje eu quero explicar para você sobre metodologias de treino.
Afinal de contas o que é? Será que eu preciso seguir uma metodologia de treinos ? Metodologia nada mais é que organizar o seu treino! Saber o treino que você vai fazer para determinado objetivo e em determinada época, e então eu vou te explicar como montei a minha técnica e te contar na prática como eu organizo os treinos dos meus diferentes tipos de aluno.

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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