Rise & Shine flow Day 30: Power Flow (Vinyasa Inspired)

Rise & Shine Day 29: Feel-Good Flow (Playful & Light)

60 Min Yoga Flow | Full Body Vinyasa Yoga Flow

Rise & Shine Day 31: Reset, Reflect & Reconnect

60 Minute Creative Power Vinyasa | challenging, strong funky transitions ladder flow

Day 1: Find Your Flow – Full Body Strength Flow ( Beginner Friendly)

Rise & Shine Day 26: Breath work to reset your brain (30min)

50 минут хатха-йоги | Древняя индийская йога | Сила, гибкость и исцеление

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Day 6: Find Your Flow – Breathwork & Deep Stretch

Rise & Shine Day 2: Neck, Shoulder & Upper Back Release

40 MIN FULL BODY YOGA FLOW || Vinyasa Flow For Balance, Flexibility & Strength (Intermediate)

40 Min Everyday Yoga Flow | Full Body All Levels Daily Yoga

45 MIN FULL BODY YOGA FLOW || Vinyasa Flow For Balance, Flexibility & Strength

Day 3: Find Your Flow – Core Strength & Balance Flow

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

35 min Full Body Yoga Workout | Hatha + Vinyasa Flow

30 MIN DAILY YOGA FLOW || Yoga Flow To Stretch & Feel Good

Хатха-флоу-йога для начинающих (30 мин.) Откройте для себя стиль хатха-йоги (все уровни) Полный к...

Balance and Posture Stretch | A Daily Reset (20 min)

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀