Você está perdendo tempo no celular? Faça um MENU DE DOPAMINA

Описание: O que uso na minha rotina e recomendo: https://docs.google.com/spreadsheets/...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nesse vídeo falamos sobre como aumentar o seu nível de dopamina, motivação e satisfação para viver uma vida melhor com o dopamine menu (menu de dopamina). Se você é daqueles que pega no celular a todo momento, você não está sozinho, e podemos mudar esse péssimo hábito, criando outros. Espero que esse vídeo te ajude assim como me ajudou. :)

🔗Link do vídeo:    • Você está perdendo tempo no celular? Faça ...  
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CAPÍTULOS:
00:01 introdução
01:19 explicando a trend dopamine menu
02:18 aperitivos
03:51 prato principal
05:40 acompanhamentos
06:59 sobremesa
07:45 especiais

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💻 Meu Editor: CapCut
📱 Editor da miniatura: Canva
🎵Music by Capcut


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