Один из самых эффективных советов по снижению веса

Friday Favorites: What Is Creatine? Its Sarcopenia Benefits and Potential Side Effects?

Распространяется ли влияние употребления ультрапереработанных продуктов на растительное мясо?

The Anti-Aging Diet That Actually Works | Dr. Michael Greger Explains

Я ела углеводы 30 дней, и вот что произошло.

Как увеличить сжигание жира на 25%

Развенчание мифа: углеводы не делают вас толстым

25-летнее исследование: открытие о молочных жирах, которое вызывает дискомфорт у обеих сторон.

If You Want to Live Longer, You NEED to Understand This

Дешевый и уютный суп, который я готовлю (почти) каждую неделю зимой.

Вредны ли креветки с точки зрения холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний?

Пропускать завтрак каждый день больше неразумно, и причина вас шокирует.

Бактерии, которые мешают худеть: как перезапустить микрофлору без дорогих препаратов. Полный разбор.

Saturated Fat LIES (And how to see through them)

Podcast: The Oatmeal Cure

I was Wrong about RFK Jr´s New Dietary Guidelines

ПИРАМИДА ПИТАНИЯ ОТМЕНЕНА: Нас обманывали 50 лет!

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

Я стараюсь съедать по одной банке фасоли в день — эти обеды делают это так легко и вкусно!

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Низкоуглеводная или высокоуглеводная диета — какая лучше снижает уровень сахара?