QUIABO PROBIÓTICO E FERMENTADO, COMO FAZER - ALIMENTO FERMENTADO E PROBIÓTICO

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Benefícios do Quiabo:
Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e ser rico em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade;
Controlar os níveis de açúcar no sangue, devido ao seu baixo teor de carboidratos e alta presença de fibras;
Melhorar o trânsito intestinal, devido à sua elevada presença de fibras;
Ajudar a controlar os níveis de colesterol, por conter fibras solúveis, que diminuem a absorção de gorduras no intestino;
Reduzir o estresse e ajudar a relaxar, por ser rico em magnésio;
Prevenir anemias, por conter ácido fólico;
Manter a saúde dos ossos, por ser rico em cálcio.

Faça do seu alimento o seu remédio!

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NOTA: O propósito destas informações tem caráter meramente educativo. Não sou médica, dietista ou nutricionista. Nada do que digo deve ser usado para substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Todo o conteúdo encontrado no site da kayokotakeda.com.br, no canal do YouTube e nas mídias sociais relacionadas, incluindo: texto, imagens, vídeos ou outros formatos, foi criado apenas para fins informativos. Te encorajo a fazer sua própria pesquisa a respeito dos assuntos abordados.