ROUTINE SOUPLESSE DÉTENTE / CORPS COMPLET 20 MIN - DÉBUTANT

Описание: 👋🏻 Hello,

🤸‍♀️J'espère que vous allez bien ! Je vous propose aujourd'hui de découvrir une petite séance de stretching pour tout le corps conçue spécialement pour soulager les tensions ou simplement s'étirer en douceur. Ce cours est accessible à tous sans contrainte de niveau !

😴 Cette séance peut aussi bien correspondre à des personnes sans condition physique particulière qu'a des sportifs qui souhaitent relâcher leurs muscles et trouver un moment de calme et de détente grâce à la souplesse !

💬 N'hésitez pas à me dire en commentaires comment s'est passée votre séance et à partager cette vidéo auprès de vos amis qui pourraient en avoir besoin.

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☆ Un peu + à mon sujet :
Ancienne gymnaste (GR)
Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
+ de 4000 élèves satisfaits
Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO...
Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
J'aime les voyages, rire, manger et le sport en général

Vidéaste : Juliette Brulin