КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ? КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ? НА УРОВНЕ БИОХИМИИ И ФИЗИОЛОГИИ

Описание: Компульсивное переедание — это не про еду

Это про боль, которую ты глушишь 😣

Про напряжение в теле. Про эмоции, которым ты не дала выхода. Про усталость, которую не замечаешь

И никакие диеты не спасают. Только усиливают чувство вины и обостряют замкнутый круг: «наелась — обвинила — пообещала — сорвалась снова» 🎂🍾☕️🍺🍑🍸

Я записала для тебя мощную дыхательную практику из Кундалини-йоги,
которая работает не с умом, а с телом — где живёт эта злобная зависимость 😡

‼️Это техника, которая вытаскивает тебя из компульсии через дыхание, энергию, вибрацию твоего тела, которую ты чувствуешь

И делает это бережно, и глубоко🌿

🧘‍♀️ В моём онлайн-клубе мы начинаем 90-дневный цикл:
каждый день — по этой практике, начиная с 11 минут
Каждый день увеличиваем на 1 минуту —
доводим до 31

➡️И за 90 дней стираем привычку, которая отравляла твою жизнь годами

В клубе тебя ждут:
• йога для расслабления
• йога для спины
• йога для энергии и силы
• медитации
• йога-нидра
• дыхательные техники
• фитнес-йога
• виньяса-флоу
• и — главное — поддержка, опора, и приятный путь у себе 🙏

Выход есть. Он не во внешнем запрете. Он — в возвращении к себе

Нажимай на кнопки — делай.

🌟А если хочешь стабильности и изменений —
вступай в клуб.

Твоя новая история начинается здесь 👇

👉🏻Вступить в бесплатный Т - канал https://t.me/Daryaeronen


👉🏻Вступить в онлайн клуб по йоге и осознанным практиками - https://taplink.cc/daryaeronenyoga